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薄毛が気になり始めると、育毛剤やAGAクリニック、育毛サロンなど、いろいろなサービスが目に入ってくると思います。ただ、種類が多すぎて「結局どれを選べばいいの」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ここでは、育毛にまつわるサービスの特徴と、選ぶときに気をつけたいポイントをまとめてみました。
1位 育毛
まず基本になるのが「育毛」というケアの考え方です。育毛とは、今生えている髪をできるだけ健康に保ち、抜けにくくすることを目指すケアのことです。すでに薄くなった部分を大きく増やすというよりも、今の髪を守る、というイメージに近いです。
育毛剤や育毛シャンプー、頭皮マッサージなどが、この育毛にあたります。たとえば「最近シャンプーのときに抜け毛が増えた気がする」「まだ薄毛というほどではないけれど、将来が少し不安」というくらいの段階であれば、まずは育毛剤を使って頭皮環境を整えるところから始めるのが合っています。毎日のケアに無理なく取り入れられるので、生活のリズムを大きく変えずに続けやすいのも特徴です。
もうひとつ、こういう使い方もあります。季節の変わり目や、仕事が忙しくて疲れがたまっている時期に、抜け毛が一時的に増えたと感じることがあると思います。こうしたときに、様子見のつもりでいきなり病院に行くのは少しハードルが高いと感じる方もいるでしょう。そんなときこそ、育毛剤で頭皮のコンディションを整えながら、しばらく状態を観察してみる、という使い方が向いています。もし数ヶ月続けても変化が感じられない、むしろ進行しているように思う、というときに、次のステップを考えればよいのです。
また、洗面所の鏡でふと地肌が透けて見えることに気づいた、というときも、育毛を始めるきっかけとしてよくあるパターンです。まだ人に指摘されるほどではなくても、自分では気になり始めている段階なら、育毛剤で頭皮を整えつつ様子を見るという使い方がちょうど合っていると思います。
反対に、すでにかなり薄毛が進んでいる、生え際が大きく後退している、といった状態であれば、育毛だけでは対応が難しいこともあります。その場合は、後で触れるAGAクリニックなど、医療の力を借りる選択肢も視野に入ってきます。
こんな人におすすめ
育毛ケアが向いているのは、次のような事情を持つ方だと思います。
- 抜け毛は気になるけれど、まだ病院に行くほどではないと感じている方。人によって「これくらいなら様子を見たい」という感覚は違いますが、いきなり大きな一歩を踏み出すのは気が引ける、という方は少なくないはずです。まずは自分でできることから試したい、という気持ちに合っています。
- 忙しくて通院の時間を取りにくい方。仕事や家事のあいまに通院の予定を組むのは、想像以上に負担になるものです。育毛剤なら自宅でのケアだけで済むので、生活に組み込みやすいです。
- 費用をいきなり大きくかけたくない方。薄毛の悩みがどれくらい続くか分からない段階で、高額な治療にお金をかけるのは不安が残ると思います。医療的な治療に比べると、育毛剤は始めやすい金額から選べるものが多く、様子を見ながら続けられます。
- 薄毛の進行を予防したい、今の状態をキープしたい方。すでに毛が生えている段階でのケアなので、「これ以上悪化させたくない」という方の気持ちに寄り添えます。
- 周りに相談しづらい、という方にも合っています。家族や職場の人に薄毛の話をするのは、意外と気恥ずかしいものです。自分のタイミングで始められて、誰かに報告する必要もないというのは、地味に気持ちを楽にしてくれるポイントだと思います。
一方で、「短期間でしっかり増やしたい」「進行がかなり進んでいる」という方は、育毛だけに頼らず、専門的な相談も検討したほうがよいかもしれません。
選ぶときに見るところ
育毛サービスや商品を選ぶときは、次の点を確認しておくと安心です。
- 自分の悩みの段階に合っているか。予防目的なのか、すでに進行した薄毛への対応なのかで、選ぶべきものが変わってきます。
- 続けやすい方法かどうか。育毛は基本的にすぐ結果が出るものではなく、続けることが前提になります。毎日の生活の中で無理なく使えるかを考えてみてください。
- 効果を感じるまでの期間を、あらかじめ知っておくこと。育毛剤は数週間で劇的に変わるものではなく、一般的に効果を実感するまでに一定の期間が必要だとされています。この点を知らずに使い始めると、「思ったより変わらない」と数週間でやめてしまい、本来なら続けていれば感じられたはずの変化にたどり着けないまま終わってしまうことがあります。始める前に、どれくらいの期間は続けてみるつもりか、自分の中で決めておくとよいと思います。
- 解約や返金についての条件。ここは特に見落としやすいところです。定期購入の形になっているサービスも多く、よく確認せずに申し込むと、「思ったより簡単にやめられない」「解約の連絡期限を過ぎていて、もう一回分届いてしまった」ということが起こりがちです。申し込む前に、解約の方法と、いつまでに連絡すればよいのかを必ず確認しておきましょう。
- お届けの周期を変更できるかどうかも見ておきたいところです。使い切れないうちに次が届いてしまい、家に育毛剤がたまっていく、というのはよくある落とし穴です。周期の変更や一時的な休止ができるサービスかどうかを、申し込み前にチェックしておくと安心です。
どのサービスにも共通して言えるのは、自分の今の状態と、無理なく続けられるかどうかを基準に選ぶことが大事だということです。焦って高額なものに飛びつく前に、自分に合った段階のケアから始めてみるのがよいと思います。
